ជង្គង់វេជ្ជសាស្ត្រជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់: របៀបដើម្បីជ្រើសរើស?

ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ - ជំងឺមិនល្អខ្លាំងណាស់, ដែលជាញឹកញាប់ជួបប្រទះដោយប្រជាជននៅក្នុងអាយុនោះ, ប៉ុន្តែមិនស៊ាំនឹងវាហើយវ័យក្មេង។ ដើម្បីជួយអ្នកដែលទទួលរងពីការឈឺជង្គង់នៅពេលដែលគ្រប់គ្រង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់នោះ: របៀបដើម្បីជ្រើសរើសពួកគេ, របៀបដើម្បីកំណត់ទំហំរបស់វា, របៀបក្នុងការពាក់ - ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយ។ មួយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅជម្រើសនេះដើម្បីប្រើមធ្យោបាយនៃការផ្តល់ជំនួយគឺមានដូចជាការខ្ពស់បំផុត។

ក្រុមដែលមានហានិភ័យ

ជំងឺនេះមានការរីកចម្រើននៅក្នុងមនុស្សដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងជើងផ្ទុកទៀងទាត់ច្រើនហួសហេតុ។ វាគឺជា, ជាក្បួន, មនុស្សដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាយុចាស់ជាងមនុស្សចាស់ (ដែលពួកគេគឺមានហានិភ័យដោយសារការបាត់បង់នៃសាច់ដុំជាមួយអាយុនិងការបត់បែននៃសរសៃ) ។ មិនតិចជាញឹកញាប់ជំងឺនេះកើតឡើងនៅក្នុងអត្តពលិកនិងមនុស្សដែលធ្វើការនៅក្នុងចលនាថេរ (ការផ្ទុកនៅលើជង្គង់ខ្ពស់ជាងធម្មតា) ហើយជាញឹកញាប់មានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបានជួបប្រទះដោយមនុស្សដែលលើសទម្ងន់និងមានរបៀបរស់នៅសុខស្រួលដូចជាការងារសុខស្រួល។ ចូលនិវត្តន៍សកម្ម, ការរត់ឬដើរគឺងាយរងគ្រោះទៅនឹងការសម្ដែងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរប៉ុន្តែវាមានតម្លៃបន្តិចដើម្បីបឹងែ្រសន្លាក់ដោយមានជំនួយពី pads ជង្គង់និងការបង្ការបែបនេះនឹងមានកាន់តែច្រើនដែលជាក្តីសង្ឃឹមតែមួយគត់គឺថាការលើសម៉ោង, ការឈឺចាប់នឹងឈប់ដោយខ្លួនឯង។

Kneepads ជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង នៃជង្គង់នោះ: របៀបដើម្បីជ្រើសប្រភេទខាងស្ដាំ

ទម្រង់កម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងវាលនៃការរងរបួសសរសៃចងផ្តល់ឱ្យមានការឈឺចាប់យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់របស់វានោះគឺថាជំងឺរលាកសន្លាក់មិនព្យាបាលអាចនាំឱ្យមានការកាប់បំផ្លាញនៃសរសៃចងនិងការវះកាត់។ រោគសញ្ញានេះអាចមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញ, ព្រោះនៅពេលដែលផ្ទុកនៅលើរងការខូចខាតកើនឡើងការឈឺចាប់សន្លាក់។ និង analgesia ដោយផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅ (ថាំកមួន, poultices) ផ្ទៃក្នុង (ទទួលថ្នាំ) អាចមានជំនួយព្យាបាលល្អ។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នេះនឹងត្រូវបានល្អប្រសើរជាងមុន, ហើយពេលខ្លះចាំបាច់, បើពឹងផ្អែកលើ pads ជង្គង់។

របៀបក្នុងការជ្រើសរើសនិងមិនត្រូវបានយល់ខុស: មានជង្គង់ខុសគ្នាជាមួយនឹងការជង្គង់រលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺមាន? ដំបូងវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ podiatrist មួយវាចង់ថាគាត់ត្រូវបានមើលអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ទីពីរវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្រមៃជាងមួយប្រភេទខុសគ្នាពីផ្សេងទៀត។ សញ្ញាបត្រផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបែបនេះមិនប៉ះពាល់ដល់។ ទីបីវាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាភាពខុសគ្នាតម្លៃដែលបានសន្សំសំចៃក្នុងការជំនួសជង្គង់ដោយមធ្យោបាយផ្សេងទៀត, វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, arthrosis ជង្គង់ពេទ្យលើគោលការណ៍នៃសកម្មភាពខុសគ្នាពីការបង់យឺតនិងបានសុខភាពគឺមានតម្លៃវាដើម្បីការពារវា។ ជាចុងក្រោយ, មិនត្រូវបាន amiss អំពីរបៀបសម្ភារផ្សេងគ្នាដែលធ្វើឱ្យឡើងជង្គង់នឹងពាក់ឥរិយាបទ។

ប្រភេទនៃ pads ជង្គង់

អាស្រ័យលើហេតុផលដែលបានរងឥទ្ធិពលអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ក្នុងការជង្គង់នៅលើមូលដ្ឋាន, arthrosis ជង្គង់ព្យាបាលបានមកនៅក្នុងប្រភេទផ្សេងគ្នា។ កម្រិតនៃការញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយនេះគឺអាស្រ័យលើសំណុំបែបបទរបៀបធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ និងការជ្រើសរើសដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការគាំទ្រសន្លាក់ជង្គង់តឹង - មិនតែងតែជាដំណោះស្រាយល្អបំផុត។ ប្រសិនបើមានជើងត្រូវបានកៀបដោយសារតែការពិតដែលថាជង្គង់គឺតូចឬទាញតឹងពេកអាចរំខានដល់លំហូរឈាមនិងទទួលបានការហើមជាលិកាជង្គង់។

•បិទប្រភេទនៃ pads ជង្គង់ត្រូវបានតែងតាំងដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសវះកាត់ឆ្អឹងដែលបានប្រទានទៅដូចជាការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងករណីនេះប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងលោកុប្បត្តិនៃការឈឺចាប់នេះគឺមិនច្បាស់លាស់។ រុំរបួសទាំងនេះជួយដើម្បីជំនះលើការឈឺចាប់ដោយសារតែតំបន់ដែលមានទំហំធំនៃការគាំទ្រជង្គង់។

•បើកការបង់រុំនេះត្រូវបានតែងតាំងជាប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នេះគឺខ្លាំងណាស់ធ្ងន់ធ្ងរនិងភាគទាំងចុះជណ្តើរឧពេលឬគ្រាន់តែនៅក្រោមអង្គុញនេះ។ អ្នកអាចជួយជំនួយពី pads ជង្គង់បើកចំហជាមួយឆ្អឹងជំនីរពង្រឹងរាងដូចស្លឹកត្រចៀកនោះពួកគេនឹងជួយឱ្យឈ្នះលើការផ្ទុកតូច។

•ប្រភេទអង្គុញបានបញ្ចូលមានលក្ខណៈជាសាកលណាស់។ arthrosis បាក់ស្បាត អាចត្រូវបានព្យាបាលល្អជាមួយការប្រើប្រាស់មូលនិធិនេះ។ ការឈឺចាប់នៃប្រភពដើមផ្សេងគ្នាទៅកាន់តែលឿនបើសិនសន្លាក់ជង្គង់ដូចថេរសុវត្ថិភាព។

កក់ក្ដៅតាំងជង្គង់

ផលប៉ះពាល់ដោយឡែក arthrosis ជង្គង់ក្តៅមាន។ ពួកគេបានមកនៅក្នុងប្រភេទសត្វដូចជា:

•ដោយមានចង្កៀង halogen (ឬអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ) និង heats ដែលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រួមគ្នាពេលការផ្លាស់ប្តូរជង្គង់។

•ជង្គង់ម៉ាញេទិចដែលមាននិន្នាការទៅយកកកស្ទះពីសាច់ដុំនិងសរសៃដូច្នេះធានាកំដៅដែលល្អបំផុតនិងត្រូវបានឯកសណ្ឋានទៅនឹងការគាំទ្រជង្គង់ទាំងពីរសម្របសម្រួលចលនាដែលមាននិងស្ដាររួមគ្នាដែលរងផលប៉ះពាល់។

•ជង្គង់រ៉ែ, នៅក្នុងការដែលមានស្នូលត្រូវបានដាក់ Tourmaline, គេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់របស់ខ្លួនប៉ះពាល់ដល់កំដៅជាលិកាជ្រៅនៅកម្រិតកោសិកានេះពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់ការចរាចរឈាមនិងបង្កើតឡើងវិញកោសិកា។ ផលប៉ះពាល់នេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងករណីពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីខូចដើម្បីបង្កើនបរិមាណនៃសារធាតុរាវ synovial នេះ។ លក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់របស់វាគឺថាបន្ទាប់ពីកំដៅពីព្រះអាទិត្យនៅក្នុងរ៉ែនេះតោន (និងសម្រាប់គោលបំណងនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទុកឱ្យពីរបីម៉ោងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ), ឧបករណ៍នេះនឹងផ្ដល់ឱ្យវាបានរហូតដល់ទៅពីរសប្តាហ៍។

•ជង្គង់រោមចៀម។ អំពីពួកគេពិភាក្សានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀត។

បង់រុំសម្រាប់សន្លាក់ជង្គង់ធ្វើពីរោមចៀមធម្មជាតិ

វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាឥទ្ធិពលយ៉ាងធំ warming ផ្តល់ឱ្យជង្គង់រោមចៀមជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់នោះ: របៀបដើម្បីជ្រើសពីភាពខុសគ្នានៃជម្រើសនេះ? pads ជង្គង់មានសត្វឆ្កែមួយ, សត្វអូដ្ឋ, រោមចៀមនិងបន្សំនោះ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជង្គង់ដើម្បីការពារជង្គង់ពីការថយចុះកម្តៅ។

វាត្រូវបានគេជឿថាសក់ឆ្កែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិក្តៅចំណែករួមគ្នាដែលរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងការស្រូបយកអតិបរមាទឹក, ប្រភេទនៃសម្ភារៈនេះដែលរួមបញ្ចូលទាំងសក់ឆ្កែធម្មជាតិគឺល្អប្រសើរបំផុតនិងផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់សម្រាកកំដៅល្អបំផុត។ នៅក្នុងរយៈពេលនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះគឺមានក្រុមតន្ត្រីជម្រើសល្អបំផុត - វានឹងជួយនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីស្ដារចរាចរឈាមនិងបន្ថយការហើមនិងអំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទានឹងបន្តធ្វើការទន់ភ្លន់នៅលើជង្គង់។

ដូចគ្នានេះដែរសកម្មភាពមានអង្គុញរោមអូដ្ឋផ្សំឡើង។ ចៀមស៊ូទ្រាំភារកិច្ចនៃការ warming ឡើង។ ប៉ុន្តែមិនមែនតែងតែជង្គង់ woolen មួយ arthrosis ឆ្អឹងមានពិនិត្យវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាចម្បងដោយសារតែការការថទាំសម្រាប់ពួកគេ។ បង់រុំក្នុងអំឡុងពេលលាង wool ធ្លាក់ម៉ាស៊ីន។ ដូច្នេះគ្រាន់តែជាការបានយ៉ាងល្អគ្រប់គ្រាន់ prostiryvat ដោយដៃនិងស្ងួតនៅក្នុងសំណុំបែបបទ unfolded និងមិនមែននៅលើថ្មដូច្នេះរោមចៀមនៅក្នុង pads ជង្គង់មិនបំបែក។

សម្ភារដែលធ្វើឱ្យឡើងជង្គង់

តើអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនជង្គង់ arthrosis - វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពនេះ, ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងតិចតួចអំពីអ្វីដែលសមា្ភារៈគឺល្អប្រសើរនិងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការពាក់និងការថែទាំជាបន្ទាន់មួយ។ ពីពេលមួយទៅពេលវេលាដែលនឹងមានបង់រុំ prostiryvat ។

ប្រសិនបើអ្នកមាននូវការប្រកាន់នៃក្រណាត់ធម្មជាតិកប្បាសនិងឈុតជង្គង់ woolen មួយដែលអ្នកបានមួយនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងនិងគុណវិបត្តិដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះ: ពាក់និងការរួញតូចយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះនៅក្នុងទឹកលាងនេះគឺលើសពី 40 ដឺក្រេ។

សម្ភារសមស្របទៅនឹងការបន្ថែមសំយោគសម្រាប់ភាពធន់ពាក់ល្អប្រសើរជាងមុន។ នេះ polyester, ការ neoprene, nylon, lycra, spandex និង elastane ។ ប៉ុន្តែឧទាហរណ៍ការ neoprene នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម, ដំណើរ rewarming ត្រូវបានអមដោយការចេញផ្សាយនៃញើសដែលស្ថិតនៅក្រោមជង្គង់ហើយនឹងនៅតែមាន។ ចេញពីចេញពីស្ថានភាពនេះ - ពាក់ឧបករណ៍ខោកប្បាសឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើស្រទាប់ជាលិការវាងស្បែកនិង patella នេះ។

Elastane ក្នុងសមាសភាពនៃសម្ភារៈនេះគឺ kneepads ផាសុកភាពខ្លាំងណាស់របៀបពាក់និងថែទាំដោយឥតគិតថ្លៃ។ ការបន្ថែមនៃ polyester ផងដែរធ្វើឱ្យវាប្រើប្រាស់បានយូរនិងមានលិខិតអនុញ្ញាត nylon lycra ការធ្វើប្រតិបត្តិការរយៈពេលយូរនោះទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដី arthrosis ជង្គង់ដូច (រូបថតបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេមើលទៅដូចជា) នឹងមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

ការជ្រើសរើសនៃ pads ជង្គង់នៅក្នុងទំហំ

អ្នកជំនួយការ នៅលើពីរគ្រាប់ជង្គង់ នឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ដែលរំពឹងទុក។ វាគួរតែត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពណាស់ដែលញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយនេះគឺ palpable និងក្រាស់ប៉ុន្តែមិនហួសហេតុពេកដូច្នេះជាការមិនដើម្បីបង្កការហើមនិងបញ្ហាឈាមរត់ឈាម។ បន្ទះវិមាត្រជង្គង់ត្រូវបានផ្តោតទៅលើបរិមាណដូចខាងក្រោមនេះ:

ទំហំ S សម្រាប់ការរុំជង្គង់ទៅ 30-36 សង់ទីម៉ែត្រស្មើ; ទំហំ M បាន - សម្រាប់ការយល់ពី 36 ទៅជង្គង់ 40 សង់ទីម៉ែត្រនេះ; ទំហំ L សមរម្យសម្រាប់ 40-45 សង់ទីម៉ែត្រនិង XL - សម្រាប់ 45-49 សង់ទីម៉ែត្រ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៃ pads ជង្គង់

វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យពាក់ជង្គង់ជានិច្ច។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពាក់វារយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលដើរឬធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្ម។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ kneepads ពេលដែលអាការជម្ងឺឈឺគួរយែកប្រសិនបើការឈឺបានត្រួតពិនិត្យនេះមិនបញ្ឈប់ឬកាត់បន្ថយភាគច្រើនទំនងជាត្រូវការប្រភេទផ្សេងគ្នានៃចន្ទល់ឬផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំនេះ។ លាងសមាតរឿងទាំងនេះចាំបាច់ត្រូវមាននៅក្នុងទឹកត្រជាក់ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារក្លរីនដែលមានផ្ទុកដោយដៃស្ងួត, ជាមួយ blotting កន្សែង។