គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនៅលើឱសថ: អាថ៌កំបាំងនៃធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់

នៅក្នុងផ្សារនាយកដ្ឋានឬផ្សារទំនើបអតិថិជនដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍អាចទិញផលិតផលកែសម្ផស្សពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាដូចជាក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងស្ប៉ាសាប៊ូសាប៊ូនិងសក់ជាដើមដែលជាសាប៊ូនៃប្រភេទនិងប្រភេទជាច្រើននៃស្បែកភួយរុំនិងម៉ាស។ នៅលើស្លាករបស់ផលិតផលនីមួយៗអ្នកអាចរកឃើញសិលាចារិកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលបង្កើតបានជាផលិតផល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាមានការបញ្ជាក់ថា "វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ 90 ភាគរយ" ឬ "99 ភាគរយនៃសារធាតុសរីរាង្គ" គ្រឿងសំអាងទាំងអស់នេះមានសារធាតុផ្សំមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនរួមទាំងសារធាតុការពារនិងសារធាតុបន្ថែមលើភេនភេនផងដែរ។

ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងរុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលអ្នកអាចបង្កើតដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះបាយនឹងតែងតែមិនត្រឹមតែសន្សំសំចៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសុខភាពល្អជាងសមភាគីដែលបានទិញផងដែរ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសឱសថនិងគ្រឿងផ្សំសរីរាង្គឯទៀតដើម្បីថែរក្សាស្បែកជាក់លាក់ណាមួយឬដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកជាក់លាក់។ ការជំនួសធាតុផ្សំមួយជាមួយផលិតផលមួយទៀតអ្នកអាចរៀបចំផលិតផលផ្សេងៗដើម្បីងាយស្រួលថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាព។

យកចិត្តទុកដាក់

ដោយសារគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនៅលើឱសថមិនមានផ្ទុកសារធាតុគីមីនោះជីវិតធ្នើរបស់វាខ្លីជាងផលិតផលពាណិជ្ជកម្ម។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាតនៃប្រភេទមូលនិធិទាំងនេះសូមសង្កេតមើលច្បាប់សាមញ្ញ ៗ :

• រក្សាឧបករណ៍និងធុងស្អាត។
• ជៀសវាងការដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ - ប្រើជក់អេប៉ុងនិងគ្រឿងផ្សេងទៀត។
• រៀបចំគ្រឿងសំអាងក្នុងផ្នែកតូចៗ។
• ទុកសមាសធាតុធ្វើដោយដៃនៅក្នុងទូទឹកកក។

សរីរាង្គកោសលួច

ក្រុមអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែរម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃកោសិកាងាប់និងជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ទឹកកាមស្រាលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវភាពឆើតឆាយនិងភាពទន់ភ្លន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលព្យាបាលស្បែកដែលងាយរងការវះកាត់។ ទោះបីគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិក៏ដោយ (រូបថតខាងក្រោម) អាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមត្រូវឬញឹកញាប់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះត្រសក់ក្លែងក្លាយអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 1 ចំណែក flakes oat;
• 1 ភាគ 3 នៃម្សៅពោត
• 1/3 នៃឱសថស្ងួត (ដូចជា marigold, lavender, peppermint, rose petals, អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយរុក្ខជាតិ);
• អាល់ម៉ុនដីឥដ្ឋឬស្ករ (ដើម្បីជ្រើសពីអ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំមួយក្នុងចំណោមសារធាតុទាំងនេះឬទាំងអស់រួមគ្នាក្នុងបរិមាណសរុបនៃមួយស្លាបព្រា) ។

ការរៀបចំកោស

• លាយអំបោះលាយម្សៅពោត ឱសថ និងអាល់ម៉ុនដីឥដ្ឋឬស្ករនៅក្នុងកាហ្វេកាហ្វេស្អាត។
• លាយល្បាយទៅជាម្សៅ (អាចត្រូវបានកំទេចជាមួយនឹងប៉េសនិងបាយអ) ។
• ទុកកំបោរក្នុងធុងបិទជិតក្នុងខែជាក់និងស្ងួត។ អាយុកាលធាន - រហូតដល់បីខែ។
• វិធីប្រើ: ចាក់មួយចំនួននៃល្បាយទៅក្នុងដូងនៃដៃរបស់អ្នក។ បន្ថែមទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យបិទភ្ជាប់។ អនុវត្តស្រទាប់សូម្បីតែនៅលើមុខដោយជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ ម៉ាស្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នការកោសនៅលើស្បែកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ផ្ទុយទៅនឹងផលិតផលពាណិជ្ជកម្មភាពបត់បែននេះអាចមានគ្រឿងសម្អាងធម្មជាតិតែនៅលើឱសថប៉ុណ្ណោះ។ នៅផ្ទះអ្នកអាចបង្កើតសមាសភាពស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយហើយអាចព្យាបាលបញ្ហាជាក់លាក់បាន។ ដូច្នេះម៉ាស់មុខអាចជាសរីរៈសរីរាង្គនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមពិសេសឬផ្ទុយទៅវិញរឹតបន្តឹងស្បែក។

ដើម្បីបង្កើតរបាំងមានសំណើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលទៅជាលើកដំបូងចូលទៅក្នុងទូទឹកកកឬទូដាក់ចាន។ ផ្លែឈើនិងផលិតផលទឹកដោះគោជាច្រើនមានផ្ទុកអាស៊ីតអ៊ីដ្រូស៊ីអ៊ីតអាល់ហ្វាមានប្រយោជន៍។ លើសពីនេះគ្រឿងសំអាងពីរុក្ខជាតិជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំដូចជាពងក្រពើអ័ឡូវាសាច់ល្ពៅម្សៅកាកាវ (មិនផ្អែម) ។ ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកស្ងួតអ្នកគួរបន្ថែមផ្លែប័រដូងឬអូលីវក្រែមពងមាន់ស៊ុតទឹកឃ្មុំម្សៅទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោទឹកដោះគោ ធម្មជាតិទឹកដោះគោ។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើសមាសភាពខាងក្រោម:

• ទឹកដោះគោធម្មជាតិចំនួន 2 ស្លាបព្រាបាយ;
• 1 ពងក្រពើឬ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ។
• មួយដំណក់ប្រេងអូលីវឬដូងមួយចំនួន។

ការរៀបចំរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ

• លាយទឹកដោះគោយ៉ាអួ, លឿងស៊ុតឬទឹកឃ្មុំប្រេងអូលីវឬដូងនៅក្នុងចានតូចមួយ។
• ប្រើគ្រាប់បាល់ឬកូនបាល់ដើម្បីដាក់របាំងមុខរបស់អ្នក។ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ ទុកល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 10-15 នាទី។
• លាងសម្អាតរបាំងយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកលាងមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។

របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

ប្រសិនបើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគឺគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនៅលើឱសថ (ក្មេងស្រីភាគច្រើនចូលចិត្តបង្កើតផលិតផលអព្ភូតហេតុ) និងស្បែកនៅលើមុខគឺជាប្រភេទជាតិខ្លាញ់ជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលមានលក្ខណៈរឹតបន្តឹងឬប៉ូវកំលាំង: ដីឥដ្ឋពណ៌សទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមចេកទឹកក្រូចឬទឹកក្រឡុក, ស៊ុតពណ៌ស strawberries, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ។ បន្ទាប់ពីលាយសមាសធាតុនៃរបាំងបែបនេះមិននៅឯកសណ្ឋានយូរទេដូច្នេះសូមទុកសំណល់ចោលដោយគ្មានការសោកស្តាយ។

បន្ថែមលើរបាំងរុក្ខជាតិសមាសធាតុផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលល្អ។ ដើម្បីរៀបចំបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 1 ចេកទុំ;
• 1 ស៊ុតពណ៌ស;
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូច (ទឹកក្រូច) ទឹក។

ការរៀបចំរបាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

• បញ្ចូលផ្សំនៃចេក, ស៊ុតពណ៌សនិងទឹកខ្មេះ (ឬទឹក) ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ វាយរហូតដល់ទទួលបានចំណិតដូចគ្នា។
• ប្រើគ្រាប់បាល់ឬឌីសកប្បាសដើម្បីដាក់របាំងទៅស្បែក។ ជៀសវាងវណ្ឌវង្កភ្នែក។
• លាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី 10 ទៅ 15 នាទី។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់។

សមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏ល្អបំផុតនៃរបាំងមុខណាមួយគឺផ្កាកុលាបស្ងួត។

ម៉ាស៊ីនសក់

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបរៀបចំគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិត្រឹមត្រូវលើ ឱសថសម្រាប់ សមាសធាតុ សក់ ដែលសមស្របសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ។ ជម្រើសដ៏ល្អ - nettle, calendula, rosemary, sage ។ ការបន្ថែមទឹកខ្មះឬទឹកក្រូចនឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវសសរសក់ធម្មជាតិ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាក្លិនជាក់លាក់នៃទឹកខ្មះត្រូវបានរលុបយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លាងជមែះសមាសភាពជំនួយ:

• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតឬតិចតួចនៃឱសថស្រស់ (laurel, calendula, rosemary, រ៉ូម៉ាំង chamomile ពីក្បាលក្រអូប - nettles);
• 1 ស្លាបព្រាកំប៉ុង cider ផ្លែប៉ោមឬទឹក lemon ។

ការរៀបចំជំនួយលាងសម្អាត

• ដាក់ឱសថក្នុងចានមួយហើយចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ។
• បន្ថែមទឹកខ្មះឬទឹក lemon និងទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 10-15 នាទី។
• ចុច, ត្រជាក់ infusion សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់និងលាងជមែះពួកវាជាមួយនឹងសក់គ្រាន់តែលាងជាមួយសាប៊ូ។ ដូចគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិដទៃទៀតនៅលើឱសថការចាក់ថ្នាំមិនត្រូវបានផ្ទុកទេដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំវាក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់លាងជមែះ។