កុមារអំណាចឆ្នាំរូប: របៀបនៅពេលដែលនិងអ្វីដើម្បីចិញ្ចឹម

ឆ្នាំ - ចំណុចរបត់មួយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លូវចិត្តការអភិវឌ្ឍខាងសរីរវិទ្យានៃទារក។ ហើយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីបានដោយគ្មានបញ្ហាច្រើនពេកទៅតាមរយៈពេលនេះអ្នកគួរតែរៀបចំកូនអាយុម្ហូបអាហារឆ្នាំដែលត្រឹមត្រូវ, មិនភ្លេចពីរបៀបដែលនៅលើរបបនេះនិងនៅលើរបបអាហារ។ ក្នុងករណីនេះនឹងជួយច្បាប់សាមញ្ញដូចបានរៀបរាប់ខាងក្រោមនឹងត្រូវបាន។

របបអាហារ កុមារអាយុឆ្នាំ

ម្តាយអស់អ្នកដែលបំបៅកូនរបស់នាងបានដឹងថាច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តតាមទាំងគ្រូពេទ្យនិងពិគ្រោះយោបល់លើការបំបៅដោះកូន - "អំណាចលើតម្រូវការ»។ បន្ទាប់ពីបានយកឈ្នះថ្ងៃដំបូងនៃកំណើត, វាគួរតែត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចាកចេញពីអាហារចម្បងប្រាំ។

អំពីសារៈសំខាន់នៃអាហារពេលព្រឹកនេះច្រើនត្រូវបានសរសេរ។ នេះគឺជាការពិតនៃកុមារ, រួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានអាយុមួយឆ្នាំ។ អាហារនេះមិនគួរត្រូវបានផលិតយឺតជាងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់។

អាហារថ្ងៃត្រង់។ ប្រសិនបើកុមារដេកក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃពីរដងបន្ទាប់មកកូនគួរផ្តល់ជូននូវអាហារថ្ងៃត្រង់នៅចន្លោះពេលនៃថ្ងៃនៃការឈប់សំរាកមួយ។ ប្រសិនបើមានកូនរួចទៅហើយនៅលើបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាសុបិន្តមួយ, ដូចជាក្បួនដែលជាអាហារចម្បងទីពីរគឺត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមុនពេល។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍តែងតែបន្ទាប់ពីគេង។ ប៉ុន្តែអាហារពេលល្ងាចអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងពេលធម្មតាសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ។ មុនពេលសល់យប់របស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកផលិតផលទឹកដោះគោមួយ។

ពាក្យសម្តីចុងក្រោយនៅលើរបៀបដើម្បីរៀបចំឱ្យមានរបបអាហាររបស់កុមារមានអាយុមួយឆ្នាំ, គឺជាច្បាប់សំខាន់មួយ។ វាគួរតែត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងរបៀបមួយដែលវាស្របពេលជាមួយនឹង ការចង្វាក់បេះដូងជីវសាស្ត្រនៃ ទារកនៅលើការចិញ្ចឹមថេរយ៉ាងច្បាស់ម៉ោង។ អ្នកជំនាញនេះបានកត់សំគាល់ថាគម្លាតគឺអាចធ្វើទៅប៉ុន្តែមិនច្រើនជាងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។

កុមារអាយុរបបអាហារឆ្នាំ

តើអ្វីដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឪពុកម្តាយសម្រេចចិត្តរួមគ្នាជាមួយនឹងកុមារនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, របបអាហាររបស់កូនឆ្នាំរូបនេះគួរតែរួមបញ្ចូលកាតព្វកិច្ចអាហារ 5 ក្រុម: ទឹកដោះគោសាច់ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ, បន្លែនិងផ្លែឈើ, បង្អែម។

កុមារធំឡើងហើយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញរបស់ខ្លួនទាមទារឱ្យមានផលិតផលទឹកដោះគោ, រួមទាំងទឹកដោះគោ។ ហើយដោយសារតែម្ហូបអាហាររបស់ទារកអាយុរបបអាហារឆ្នាំនៅតែមានរួមបញ្ចូលទាំងទឹកដោះគោ។ នេះអាចជាសុដន់និងកីឡាករបម្រុង - ប្រែប្រួល រូបមន្តទឹកដោះ ឬទឹកដោះសត្វ (គោឬពពែ) ។ ឈីលើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងខ្ទម, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោ curdled, Cream sour មិនលើសពី 15% ជាតិខ្លាញ់, ឈីសនិងប៊ឺ។

"ផលិតផលសាច់" ក្រុមដែលមានឈ្មោះតែលក្ខខណ្ឌដូច្នេះ។ នៅក្នុងវា, នៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងសាច់របស់សត្វបក្សីត្រីនិងស៊ុតត្រូវបានរួមបញ្ចូល។ វាត្រូវបានគេជឿថាកុមារគួរតែទទួលបានជារៀងរាល់ថ្ងៃមួយនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែឆ្លាស់ហើយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ពីរក្រុមនៃផលិតផលសាច់ថាចំណែកនៃគ្នានៃពួកគេត្រូវបាន halved ។ ដូច្នេះក្នុងមួយថ្ងៃដែលកុមារអាចបរិភោគមិនមានច្រើនជាងបួនក្រាមនៃត្រីនិងសាច់ដែលគ្មានជាងចិតសិប។ ស៊ុតគួរត្រូវបាន "បង្ខូច" កូនរបស់អ្នកមិនលើសពីមួយសប្ដាហ៍ម្ដង។

ក្រុម "ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ" គឺជាការស៊ាំទៅនឹងកុមារនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេនៅពេលបំបៅដំបូង។ វានៅតែមាននៅក្នុងម៉ឺនុយបន្ទាប់ពីឆ្នាំនេះ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ជូននូវបបរទារកក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកឬអាហារពេលល្ងាចនោះទេប៉ុន្តែកិតប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពីមួយភាគបួននៃមួយគីឡូក្រាមមួយ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការស្វែងយល់ជាមួយ millet និង barley groats គឺល្អប្រសើរក្នុងការពន្យារពេលរហូតដល់អាយុបីឆ្នាំ។

«ផ្លែឈើនិងបន្លែ "ក្រុមអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងស្ទើរតែរៀងរាល់អាហារ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃកុមារដែលមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីប្រើប្រាស់ប្រមាណ 150 ក្រាមនៃបន្លែនិង 120 ក្រាមនៃផ្លែ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារកសរីរាង្គអាហារទាំងឆៅ។ ហើយវាមិនមែនត្រឹមតែអំពីផលប៉ះពាល់ប្រយោជន៍នៅលើមុខងារពោះវៀននិងការអភិរក្សនៃវីតាមីន។ ការលំបាក, ពួកគេបានបង្រៀនកុមារឱ្យចេះទំពារនេះបើយោងតាមពេទ្យធ្មេញ, ល្អមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតរូបរាងនៃធ្មេញនេះ។ ដំបូន្មានចុងក្រោយនៅលើក្រុមនេះ: នៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់កុមារគួរតែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែតែនៅក្នុងរដូវកាល។

ក្រុម "ផ្អែម" - ត្រូវបានពិភាក្សាមិនត្រឹមតែគ្រូពេទ្យទេថែមប្រធានបទឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តដើម្បីរួមបញ្ចូលពួកគេនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាជាលើកដំបូងអាចជាបង្អែម សាឡាត់ផ្លែឈើ។ ចាប់ពីអាយុមួយឆ្នាំកន្លះទៅហើយវាជា "ការតភ្ជាប់" នំនៃ dough yeast និងបង្អែមឈីស។ អ្នកអាចផ្តល់ជូននូវបង្អែមដែលត្រូវបានផ្អែកលើសុទ្ធផ្លែឈើ (ផ្លែឈើ Jelly, ស្ករគ្រាប់ឬបាន marshmallow) ។

រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាកូនអាយុម្ហូបអាហារឆ្នាំគួរត្រូវបានប្រែប្រួល។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងសេចក្តីណែនាំរបស់ឪពុកម្តាយវគ្គថ្មីនេះមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីតាមដាន, ដូចជាមុនពេលដែលការឆ្លើយតបទៅនឹងផលិតផលដែលបានស្នើឡើងនេះ។ នៅក្នុងករណីនៃការសម្ដែងអវិជ្ជមាននៅក្នុងពេលវេលាចាំបាច់ដើម្បីនាំយកវាពីម៉ឺនុយនិងទារកពេលខ្លះដើម្បីទទួលបានមកវិញទៅវា។

ច្បាប់បានកំណត់ខាងលើអនុវត្តបានតែចំពោះកុមារការអភិវឌ្ឍនិងផ្លូវចិត្តគឺជាសរីរវិទ្យាមិនការព្រួយបារម្ភ។ បើទារកមានបញ្ហា, ដំណោះស្រាយនៃការដែលតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមួយឆ្នាំនៃរបបអាហាររបស់កុមារគួរតែត្រូវបានសំរបសំរួលជាមួយគ្រូពេទ្យចូលរួម។