កាហ្វេខ្មៅពង្រីកឬបង្រួមសរសៃឈាម?

កាហ្វេខ្មៅ។ គាត់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងស្រវឹងដោយមនុស្សរាប់លាននាក់នៅលើពិភពលោក។ អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថាមានទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការឈឺក្បាលប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ស្របថាវាជារឿងពិតនៅក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់។ ចូរវិភាគមតិនិងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលយើងត្រូវការដើម្បីដឹងអំពីបញ្ហាឈឺក្បាលពីកាហ្វេអ៊ីនយើងរៀនកាហ្វេពង្រីកឬបង្រួម កប៉ាល់នៅក្នុងខួរក្បាល។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នក!

អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចធម្មជាតិ។ វាមានកាហ្វេតែកូកានិងភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំមួយចំនួនដូចជា Citramon, Cofil និង Ascofen (ថ្នាំសរុបចំនួន 75 មុខ) ។

ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងាររំញោចជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់។ វាក៏ដើរតួជាវ៉ាក់សាំងវ៉ូកូនស្ទ័រ (បង្រួញ សរសៃឈាម) ឌី អឹរ៉ុកហើយវាអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ដោយគិតអំពីថាតើកាហ្វេពង្រីកសរសៃឈាមឬបង្រួមចង្អៀតសូមកុំភ្លេចថាវាធ្វើខុសគ្នាលើមនុស្សខុសគ្នា។ បើទោះជាមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាឱសថក្តីក៏កាហ្វេអ៊ីននឹងក្លាយទៅជាញៀនក្នុងន័យថាអ្នកអាចមានរោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើវា។

ដំណឹងល្អ: ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបន្ថយការឈឺក្បាល

តើកាហ្វេពង្រីកឬរារាំងសរសៃឈាមទេ? មនុស្សសួរសំណួរនេះទៅគ្រូពេទ្យនិងគ្រូពេទ្យប្រហែលជាចាប់តាំងពីកាហ្វេមក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយយូរអង្វែងប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល (ថាតើវាមានការឈឺចាប់ដែលមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពឬជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង) ។ តើអ្នកដឹងទេថានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការចែកចាយកូកាកូឡាត្រូវបានលក់ជាមធ្យោបាយ "ពីក្បាល"? ហេតុអ្វីបានជាជំនួយនេះ? តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះនាវាដែលមានកាហ្វេ (កាហ្វេអ៊ីន)?

អ្នករងទុក្ខនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានទាក់ទាញជាពិសេសដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនចង្អៀតសរសៃឈាម។ ការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការប្រកាច់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើកាហ្វេពង្រីកកប៉ាល់ឬអត់នោះកត់សម្គាល់ឃើញថា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ជាច្រើន ត្រូវបានគេ ប៉ាន់ស្មានថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការវិលត្រឡប់ទៅកាន់សរសៃឈាមធម្មតាដើម្បីបន្ថយសរសៃប្រសាទដែលនៅជុំវិញខ្លួន។

អ្នកជម្ងឺឈឺក្បាលប្រកាំងខ្លះបានរកឃើញថាកាហ្វេក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការឈឺចាប់អាចជួយសម្រាកបាន។ មានមតិមួយដែលថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងថ្នាំបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសាជីវកម្មឱសថសាស្រ្តរួមបញ្ចូលវានៅក្នុងឱសថប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយជាច្រើន។

ដំណឹងអាក្រក់: ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនការឈឺក្បាល

វាអាចថាផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាភ្នាក់ងាររំញោចហាក់ដូចជាឧបករណ៍ផ្លូវចិត្តតូចមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានពេលវេលាដើម្បីកាត់បន្ថយភាពងាយនឹងឈឺក្បាល។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពង្រឹងដោយស្ករបន្ថែមទៅកាហ្វេឬមាននៅក្នុងកូឡា។

រឿងជាច្រើនដែលអាចជួយក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ នៅក្នុងលក្ខន្តិកៈនេះមានចម្លើយប្រយោលទៅនឹងសំណួរថាតើកាហ្វេពង្រីកឬបង្រួមកប៉ាល់។ ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងាររំញោចមួយជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយជាតិស្ករ, ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយអ្នកឡើង, ប៉ុន្តែអាចនាំទៅរករដ្ឋយឺតយ៉ាវ។ អ្នកមិនអាចស្រមៃឃើញកាន់តែអាក្រក់ទេនៅពេលដែលមនុស្សដែលឈឺក្បាលខ្លាំងនឹងទទួលជាតិស្ករច្រើននិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើក្រពះទទេ។

នេះតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលអាចនាំទៅរកផលវិបាកដ៏អាក្រក់ដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការឈឺក្បាល។ និយាយម្យ៉ាងទៀតប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផឹកតែកុំភ្លេចអំពីប៊ុន!

បង្ហាញធាតុមីក្រូមានអត្ថប្រយោជន៍ពីរាងកាយ

តើកាហ្វេរីករាលដាលឬបង្រួម? សំណួរពិតណាស់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ដូច ៗ គ្នាដែរដើម្បីដឹងថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមកាហ្វេអ៊ីនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃវីតាមីនដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការច្រើន។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាបង្ហាញថាអ្នកជំងឺប្រកាំងត្រូវការម៉ាញ៉េស្យូមបន្ថែម។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំកាហ្វេអ៊ីននីមួយៗត្រូវចំណាយពេលដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុសំខាន់បំផុតអប្បបរមាបើទោះបីជាអ្នកព្យាយាមយកជាតិម៉ាញ៉េនោះក៏ដោយ។

ការពិតដែលថាកាហ្វេអ៊ីនមានជាមួយនឹងសរសៃឈាមរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ គាត់អាចបង្រួមសរសៃឈាមនិងបន្ថយឬបញ្ឈប់ការ ឈឺក្បាល ដូច្នេះចាប់ផ្តើមពង្រីកវា! បាទ, កាហ្វេពង្រីកនិងបង្រួមនាវា។ ចម្លែកណាស់!

ការឈឺក្បាលនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ជារឿយៗដោយសារតែអ្នកផឹកកាហ្វេពីរពែងជារៀងរាល់ព្រឹកនៅកន្លែងធ្វើការហើយបន្ទាប់មកគេងក្នុងកំឡុងពេលចុងសប្ដាហ៍។ ដោយសារតែការគេងធ្វើឱ្យការសម្រាកនៅក្នុងការប្រើភ្នាក់ងាររំញោចនេះ, រាងកាយបានឆ្លើយតបជាមួយ flash នៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយ។

ភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង

ការប្រើថ្នាំគ្រាន់តែបង្កើននូវបញ្ហានេះ: ការបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំអាស្ពីរីនជាមួយកាហ្វេឬការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យមានផលវិបាកអាក្រក់។ ឧបករណ៍រំញោចអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភជាពិសេសប្រសិនបើត្រូវបានយកទៅបរិមាណធំ ៗ នៅលើក្រពះទទេនិងក្នុងពេលគ្មានការគេងគ្រប់គ្រាន់។

ភាពតានតឹងកាត់បន្ថយភាពធន់ទ្រាំនៃរាងកាយទៅនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាននិងជំងឺធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងហត់នឿយមនុស្ស។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីបង្កើតការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការផឹកកូឡានិងការឈឺក្បាលដើម្បីបញ្ជាក់ថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសត្រូវនៃសរសៃឈាម។

អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗផឹកជាមធ្យមប្រហែល 1,5 លីត្រនៃកូកូក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃបើទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេមានប្រវត្តិជំងឺប្រកាំងក៏ដោយ។ ក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ពួកគេបានបន្ថយបរិមាណភេសជ្ជៈបន្តិចម្តង ៗ ហើយជាង 91% នៃការឈឺចាប់បានកើតឡើងដោយខ្លួនវាក្នុងរយៈពេល 24 សប្តាហ៍! អ្នកផ្សេងទៀតមានការឈឺក្បាលប្រកាំងម្តងម្កាលជំនួសឱ្យការឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃប្រចាំថ្ងៃ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា ...

ទោះបីជាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនវាហាក់ដូចជាការនិយាយបំផ្លើសប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនផឹកកាហ្វេច្រើនពេកជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកពួកគេនិយាយថា "តើកាហ្វេរីករាលដាលឬរារាំងសរសៃឈាមដែរឬទេ?" អ្នកជំនាញខ្លះជឿជាក់ថានេះអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះបរិមាណនៃសារធាតុឬការប្រមូលផ្តុំរបស់វាជាទៀងទាត់ដែលអ្នកផឹកកាហ្វេ (ឬភេសជ្ជៈដទៃទៀតដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) ។

បើទោះបីជាស្នេហាស្អប់ជំហានមួយក៏ដោយបន្ទាប់ពីអានព័ត៌មានរួចហើយចូរកុំបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ។ ព្យាយាមបន្ថយបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលត្រូវបានប្រើ។ ដោយវិធីនេះអ្នកអាចសន្សំលុយដោយមិនទិញ "ពែងបន្ថែម" ។

ពិនិត្យបរិមាណកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងថ្នាំនិងអាហាររបស់អ្នក។ កាហ្វេតូច (កាហ្វេតូច) មានប្រហែល 135 មីលីក្រាម, តែខ្មៅ - 35 មីលីក្រាម។ អ្នកឯកទេសជាច្រើនបានស្នើរអោយទទួលទានភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃក្នុងកម្រិត 200 ទៅ 600 មីលីក្រាម។ ការរក្សាការប្រើប្រាស់មានកម្រិតទាបអ្នកអាចជៀសវាងការឈឺក្បាលឈឺក្បាល - កាហ្វេអ៊ីន។

ដើម្បីសង្ខេប

- វិភាគអំពីចំនួនជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកលេបក្នុងមួយថ្ងៃ។

- សូមព្យាយាមចំណាយប្រចាំថ្ងៃទៅលើកាហ្វេទាប។

- ព្យាយាមធ្វើឱ្យផ្នែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតូចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

- ជៀសវាងផឹកទឹកភេសជ្ជៈដោយស្ករដោយគ្មានចំណីអាហារផ្សេងទៀត។

- រក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីតាមដានទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការឈឺក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញព័ត៌មាននេះអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺក្បាលនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានប្រយោជន៍នោះវាល្អហើយបន្ទាប់មកបញ្ហានេះបានផ្លាស់ប្តូរពីមជ្ឈដ្ឋានស្លាប់ហើយអ្នកនឹងមិនប្រើកាហ្វេដោយប្រើគំនិតដើម្បីលើកទឹកចិត្តឬបន្ថយការឈឺចាប់នោះទេ។

មើលភាពញឹកញាប់នៃការឈឺក្បាលរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាដើម្បីកាត់បន្ថយវាអាចជាការគេងល្អការប្រើទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង។ នៅតែមានវិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែ, សមាធិ។ ពួកគេក៏នឹងមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកនៅលើផ្លូវនៃការបត់ជើងតូចពីការញៀនទៅជាតិកាហ្វេអ៊ីន។